Cultiva tu Mente
Un Podcast sobre Mindfulness, Autocuidado y Duelo en el que trataremos las semillas que nos ayuden a cultivar una mente más calmada y atenta. Para vivir la vida de una manera plena, sean cuales sean las circunstancias. Aquí encontrarás reflexiones, meditaciones y otras propuestas que te ayudarán a cuidar de ti de manera amable. Soy Àngels Ponce: terapeuta familiar, instructora de Mindfulness especializada en procesos de Duelo y muerte.
Cultiva tu Mente
Ep. 22 La única vida que puedes salvar
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Empezar un nuevo año no siempre se trata de cambiarlo todo.
A veces, se trata de algo mucho más íntimo y radical: no abandonarte.
En este episodio breve de Cultiva tu mente, reflexionamos sobre el inicio de año a partir del poema “El viaje” de Mary Oliver. Un poema que nos recuerda que, incluso en medio del ruido, las expectativas y las exigencias externas, existe una voz interna que insiste en guiarnos hacia nuestra verdad.
Este episodio es una invitación suave pero profunda a escucharte, a elegirte y a recordar que la única vida que realmente puedes salvar… es la tuya.
Ideal para escucharlo despacio, en silencio, como un pequeño ritual de comienzo.
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