Cultiva tu Mente
Un Podcast sobre Mindfulness, Autocuidado y Duelo en el que trataremos las semillas que nos ayuden a cultivar una mente más calmada y atenta. Para vivir la vida de una manera plena, sean cuales sean las circunstancias. Aquí encontrarás reflexiones, meditaciones y otras propuestas que te ayudarán a cuidar de ti de manera amable. Soy Àngels Ponce: terapeuta familiar, instructora de Mindfulness especializada en procesos de Duelo y muerte.
Cultiva tu Mente
Ep. 11 Disfrute
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Este episodio es una reflexión sobre la importancia que tiene Disfrutar. En nuestra vida cotidiana, tenemos siempre el la cabeza objetivos, lo que queremos conseguir, a donde queremos llegar...y dejamos de lado el disfrute. Y me temo que, quizás, sea mucho más importante de lo que nos han contado, porque nos conecta con el presente, con lo que está ocurriendo, con las sensaciones, con nuestro corazón...así que te invito a pensar en ello.
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